导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。跳高训练方法，立定跳高训练方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、如果想提高跳高水平，...
大家好,小问来为大家解答以上问题。跳高训练方法，立定跳高训练方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 如果想提高跳高水平，日常训练很重要。下面是跳高训练的方法。
2、 双腿微微分开，双脚同时跳起，跳起舞步。刚开始可以一步一步跳。熟练后可以进行多步跳跃练习。
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