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大家好,小问来为大家解答以上问题。月经量少颜色发黑怎么调理，月经量少颜色发黑怎么调理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 女性月经量少，黑化是月经不调的症状。正常经血的颜色是暗红色的，月经的颜色是深色的。月经颜色暗是气滞血瘀所致，经血长期积于子宫内，常伴有痛经。那么应该如何调整呢？
2、 饮食一定要讲清楚，保证气血畅通，尤其是经期。可以多吃些桃仁、油菜、黑豆，有助于促进血液循环。不要吃红薯、芋头、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。
3、 保持开朗，避免精神刺激和情绪波动，有的人经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、乏力、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或忧郁等。
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