散打基本功之腿法教学1(散打基本腿法动作图解教学)

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1、 首先基本动作要规范，这样后期的发力和步法会更好；注意你的协调能力和力量练习的培养。良好的协调性可以让你的动作流畅，挑战高难度动作。力量就不用说了，韧带，最疼的东西，也很重要。

2、 好的韧带动作是完美的，所以一定要坚持做大量的实战练习，哪怕只是摸摸对方的肩膀，打打对方的腿。要培养距离感和练习节奏，找一些志同道合的人一起练习，互相督促，共同进步。我每周花很多时间练习散打。

3、 虽然技术还是很一般，但是我很爱。我的回答很乱，不完整，但都是我的亲身经历。希望能帮到你。

4、 左正邓

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