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大家好,小问来为大家解答以上问题。冬季最有效快速减肥方法大全，冬季最有效快速减肥方法大全图片这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 冬天，人的新陈代谢变慢。如果不注意饮食和运动，脂肪很容易堆积。今天我就来教你六个最有效的冬季减肥方法，让你拒绝秋天长胖。
2、 带着宠物快步走，养一只宠物狗！每天它都会提醒你带它出去兜风，还可以呼吸新鲜空气。
3、 以汤代饭，冬天吃什么减肥？每周至少四次用汤代替米饭，坚持10周，你可以减掉近20%的体重。因为喝汤可以使进入胃中的食糜充分紧贴胃壁，增加饱腹感。
4、 减肥要适度。一个人一周瘦1斤到2斤，一个月瘦4斤到8斤是安全减肥的，超过这个限度。
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