导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。女生经期吃什么比较好，女生经期吃什么水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、月经对于女...
大家好,小问来为大家解答以上问题。女生经期吃什么比较好，女生经期吃什么水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 月经对于女性朋友来说是一件痛苦却又无法避免的事情。每个月总有那么几天，很多女生在经期都会很烦躁，情绪不确定。同时也要注意经期的饮食，以免引起过度不适，那么经期吃什么好呢？
2、 女性经期一定要注意多补充水分。虽然喝水是老生常谈，但补充温水对缓解经期腹痛不适大有裨益，也有助于经期血液排出。
3、 女性在经期应该多吃五谷杂粮，因为五谷杂粮富含维生素B和维生素e，多吃有助于消除经期的疲劳和抑郁，也有助于皮肤健康。
4、 有
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