大家好,小问来为大家解答以上问题。吃柿子的作用与功效，吃柿子的作用与功效禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 柿子富含葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、矿物质等营养成分。因此，常吃柿子有益健康。经常吃柿子有什么作用和效果？
2、 柿子中含有水溶性膳食纤维，常吃柿子有助于改善便秘。
3、 柿子含碘，常吃柿子可预防甲状腺肿。
4、 柿子含有有机酸，有助于肠胃消化，增加食欲。
5、 柿子含有丰富的维生素c。经常吃柿子可以延缓衰老，美容养颜。
6、 柿子中含有能分解乙醇和糖的酶，有利于身体排出酒精。
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