夏天如何防暑?(夏天如何防暑)

大家好,小问来为大家解答以上问题。夏天如何防暑?，夏天如何防暑这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 夏天如何避免中暑？夏天如何预防中暑？夏天很多人因为防护不当或者其他原因中暑，那么怎样才能避免中暑，预防中暑呢？我们一起来看看吧。

2、 及时喝水；

3、 保持室内通风；

4、 户外体力活动或工作不宜在12点至15点之间，这个阶段容易中暑。温馨提示：太热的时候不要高速降温，这样毛孔快速收缩不利于散热，对身体伤害更大。

5、 饮食合理，多吃清淡食物；

6、 午睡时间要适当，尽量保持晚上睡觉时间；

7、 不要喝太多。

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