女生长高秘诀(女生长高秘诀)

米卿策
导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。女生长高秘诀,女生长高秘诀这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、每个女生都想拥有一双长腿...

大家好,小问来为大家解答以上问题。女生长高秘诀,女生长高秘诀这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 每个女生都想拥有一双长腿,但更多时候只能羡慕别人的点。身高7分遗传,3分靠后天,所以现在处于生长发育期的女生可以每天做一些有利于骨骼生长的运动来达到长高的目的。

2、 推荐练习一:跳绳

3、 推荐运动2:慢跑

4、 推荐练习3:游泳

5、 推荐练习4:排球

6、 推荐练习5:跳跃训练

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