篮球过人基本功(篮球过人基本功教学)

仲晶钧
导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。篮球过人基本功,篮球过人基本功教学这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、爱打篮球的孩子进...

大家好,小问来为大家解答以上问题。篮球过人基本功,篮球过人基本功教学这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 爱打篮球的孩子进来看篮球的基本招数。

2、 跨步突破【动作方法】以右脚为中心脚为例。双脚左右打开,膝盖微弯,身体重心降低,在持球和胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧快速蹬地,身体微微向右转,左肩向前压,重心向右前移,左脚向右前踏。

3、 将球引向右侧,然后运球,中央踏板向前一步,快速超越防守。【动作要点】主动推步幅,转肩护球,运球,以求突破。要突破,最后还得攻击队员的身体。是什么驱动着身体?脚步声!所以步法是最关键的,

4、 以下是我个人运球时间(当然其他时间的步法动作也是

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