导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。枸杞的功效和食用方法，枸杞的功效和食用方法是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、枸...
大家好,小问来为大家解答以上问题。枸杞的功效和食用方法，枸杞的功效和食用方法是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 枸杞自古以来就是养生人士的最爱！从之前的40多岁的人才，逐渐进入养生行列。现在无论男女老少，都拿着保温杯，早早地把枸杞泡在里面。
2、 枸杞在《本草纲目》 《神农本草经》中有提及。长期食用枸杞有助于美容养颜，明目清肝，有益健康。枸杞含有营养成分，可以清肝、养生、滋肾，放寒假伤背。
3、 枸杞的成分和功效：枸杞是历代养生人士的最爱。枸杞含有维生素B1和B2。维生素c、胡萝卜素、甜菜碱、硫胺素、核黄素、亚油酸、钙和磷。枸杞中的铁、锗、烟酸等营养成分，特别是花青素。
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