晚上减肥吃什么好(晚上减肥吃什么好一点)

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1、 很多人认为晚上不吃饭可以在一定程度上减肥，认为“管住嘴”就是控制体重。大多数肥胖者为了减肥几乎不择手段，晚上不吃饭就是其中之一。那么晚上不吃饭能减肥吗？实际上，这是不科学的，

2、 那么晚上想减肥应该吃什么呢？

3、 酸奶

4、 蜂蜜

5、 燕麦

6、 脱脂乳

7、 香蕉

8、 豆浆

9、 杏仁

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