导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。荷叶茶怎么减肥，荷叶茶怎么减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、众所周知荷叶茶经常...
大家好,小问来为大家解答以上问题。荷叶茶怎么减肥，荷叶茶怎么减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 众所周知荷叶茶经常喝可以减肥。在医院里，医生也给肥胖病人喝荷叶茶，帮助他们减肥。但是怎么喝荷叶茶减肥也是有讲究的。我来分享一下我个人喝荷叶茶减肥的经验：
2、 什么时候喝荷叶茶？饭前1-2小时或饭后1小时喝荷叶茶。因为在饭前小声说1-2遍的时候，前一餐吃的食物已经消化了。这时候喝荷叶茶可以帮助荷叶碱密布肠道，以减少下一餐对脂肪的吸收。
3、 饭后1小时后再喝，因为荷叶茶中所含的鞣酸不会与刚吃过的食物发生作用，影响食物中其他营养成分的吸收。
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