导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么才能学会跳双飞，怎样跳双飞才能更快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、能三跳就很酷...
大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么才能学会跳双飞，怎样跳双飞才能更快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 能三跳就很酷了。来试试吧！
2、 准备一根竹节绳(这种绳子容易跳飞)，建议跳(如图)。
3、 将绳子折成四折，双手收紧身体，用一只手的手腕假装晃动绳子(这个过程是为了加强手臂力量，练习3分钟)
4、 练好之后，就可以开始练基础跳了(跳得好是一起飞的基础)
5、 过一会儿就可以加快摇绳的速度了(记得用手腕摇，用手绷紧身体)。双飞的起飞时间比基本跳晚。当你看到绳子接近地面时，跳下去。
6、 你也可以邀请你的朋友一起跳舞来增加乐趣。
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