导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。游泳的好处与坏处，女性游泳的好处与坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、游泳可以减肥...
大家好,小问来为大家解答以上问题。游泳的好处与坏处，女性游泳的好处与坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 游泳可以减肥，因为人在水中的阻力是陆地上的12倍。当他们的手和脚在水中运动时，人们肯定会感受到强大的阻力，他们的背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳时可以得到很好的锻炼。那么游泳有什么好处和坏处呢？
2、 增强体质。增强抵抗力。夏天凉爽，冬天寒冷。
3、 增强心肺功能。
4、 塑造身体。让身体变得健美，孩子经常游泳可以长高，瘦子游泳锻炼后会变得强壮(包括身材)，肥胖者适当游泳可以减肥(腹部和臀部)。
5、 使肌肉强壮。
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