导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。身高如何长的高，身高如何长的高一些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、身高不高的问题影...
大家好,小问来为大家解答以上问题。身高如何长的高，身高如何长的高一些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 身高不高的问题影响着一群青少年，那么我们该怎么做才能让他们长高呢？
2、 运动：运动是你身体长高的一大因素。每天做一些跳跃运动，比如打篮球。跳绳等等。
3、 饮食：饮食方面，一定要增加营养素的摄入，喝牛奶，吃钙片，补充钙含量。
4、 必须做的运动：那就是拉伸，这是最有效的动作。比如在双杠上拉伸，如果没有双杠，可以躺在床上，双手抓住一个结实的物体，让朋友把脚拉下来。这是最有效的，但是要注意安全。
5、 如果长期坚持做到以上三点，一定会有效果的
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