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1、 贫血是一种很常见的疾病，尤其是吸收消化能力差的中老年人，更容易发生贫血。严重贫血还容易出现皱纹早生、华发早衰、更年期提前等早衰现象。但说到补血，大多数人想到的是红枣和红糖。实际上，
2、 这都是错的。日常生活中吃点红枣和红糖是没问题的，但是吃了并不能缓解贫血症状，也不能达到补血的效果。
3、 动物肝脏
4、 动物血
5、 红色肉类
6、 乌骨鸡
7、 蛋黄
8、 补血的是什么？
9、 关于补血的重要提醒
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