导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。褪黑素的功效和副作用，修正褪黑素的功效和副作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、褪黑...
大家好,小问来为大家解答以上问题。褪黑素的功效和副作用，修正褪黑素的功效和副作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 褪黑素的疗效和副作用
2、
3、 所以叫褪黑素。褪黑激素在人类睡眠中起着非常重要的作用。
4、 有些失眠患者如果口服褪黑素，可以有效改善睡眠质量。
5、 不仅能缩短入睡时间，还能明显提高睡眠质量。
6、 还有一个重要的作用就是褪黑素可以清除自由基，起到抗氧化的作用，对于现代人追求的抗衰老有非常好的效果。
7、 另一个作用是褪黑激素具有很强的神经内分泌免疫调节活性，一些现代科学家研究它用于抗病毒治疗。
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