导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。一日三餐的最佳时间段，一日三餐的最佳时间段是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、俗...
大家好,小问来为大家解答以上问题。一日三餐的最佳时间段，一日三餐的最佳时间段是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 俗话说，民以食为天，一日三餐必不可少。很多人因为各种原因饮食不规律，把握不好吃饭的时间。下面小编说说一日三餐的最佳时间。
2、 早餐的最佳时间是7点到8点半。
3、 中午12点到13点半是吃午饭的最佳时间。
4、 晚餐的最佳时间是18:30-20:00。
5、 最佳早餐时间：10:30以后。
6、 最好的下午用餐时间是15:30左右。
7、 晚上加餐的最佳时间是21:00左右。
以上就是【一日三餐的最佳时间段，一日三餐的最佳时间段是什么】相关内容。
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