导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。经常拉肚子怎么办，经常拉肚子怎么办调理饮食这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、经常拉肚...
大家好,小问来为大家解答以上问题。经常拉肚子怎么办，经常拉肚子怎么办调理饮食这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 经常拉肚子怎么办？
2、 控制饮食，少食多餐，避免刺激性食物和过热饮食，戒烟戒酒。
3、 经常放松，深呼吸，经常出去散步，注意少吃对胃有刺激性的食物。
4、 腹泻患者除了多喝水，还要养成规律的排便习惯，增加含纤维素多的食物。
5、 腹胀、胃肠胀气者应避免食用豆类、白菜等不易消化的食物，避免大量使用山梨醇等人工甜味剂。
6、 经常拉肚子的人，其实是伴随着明显的腹痛。这时候可以用热敷来缓解疼痛，改变不适。
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