导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。腰部疼痛怎么办，后背腰部疼痛怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、很多人久坐或者坐...
大家好,小问来为大家解答以上问题。腰部疼痛怎么办，后背腰部疼痛怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 很多人久坐或者坐姿不正确，比如喜欢驼背坐着，或者坐着的时候腰部肌肉特别放松，容易出现腰痛。怎么解决？长时间坐起来锻炼，坐着的时候收紧腰部肌肉。笔者咨询了理疗师，给读者以下几点缓解腰痛的建议。
2、 有些腰痛真的不是腰的问题。有些疼痛部位较高，有些疼痛部位较低。我们可以检查腹肌，检查同级腹肌是否有痛感，用拇指按压。如果腹部肌肉疼痛，请仔细按摩。坚持每天按摩，
3、 一周后，腰疼会逐渐消失。
4、 腰肌和髂骨肌肉的问题会导致背痛。如果腰肌和髂肌太紧，后者就凹凸不平，腰部
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