导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。如何减肥瘦身，秋季如何减肥瘦身这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、减肥是很多人关心的事...
大家好,小问来为大家解答以上问题。如何减肥瘦身，秋季如何减肥瘦身这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 减肥是很多人关心的事情，那么如何正确合理的减肥呢？
2、 可以选择练舞蹈或者跆拳道。我学过舞蹈，老师会教你很多基本功。练的时候会很好的燃烧脂肪，出汗。所以我从来没胖过。我现在二年级，之前练舞的时候是六年级一年级。
3、 但是没有跳舞，我在家里胖了很多。跳舞真的能让你保持身材。
4、 如果对肚子不满意，觉得肚子不太好看，可以每天最多做3组仰卧起坐，每次坚持30次左右，因为运动过度会对身体有伤害，特别是做仰卧起坐会头晕等等，对身体有伤害。
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