导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。苦瓜减肥食谱有效减肥瘦身，4种苦瓜减肥食谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、苦瓜是一种...
大家好,小问来为大家解答以上问题。苦瓜减肥食谱有效减肥瘦身，4种苦瓜减肥食谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 苦瓜是一种常见的食物，在我们的日常生活中随处可见。苦瓜因味苦，含有苦瓜甙，也成为排毒减肥的佳品。边肖为大家推荐6款苦瓜减肥食谱，轻松有效减肥。
2、 苦瓜酿鲜蠓的材料：苦瓜、鲜蠓、鲜红辣椒、小葱、盐、酒、胡椒粉。做法：苦瓜去瓤，切成圆柱体，每根2-3厘米厚；将鲜蠓用酒、盐、胡椒粉、胡椒粉腌制10分钟；用白色粉末包裹新鲜的蠓，
3、 将鼓苦瓜装盘至9分熟；将带鲜蠓的苦瓜放入平板中，放入电饭锅或大火蒸锅中蒸几分钟；蒸好的汤淋在刚煮好的苦瓜上，撒上葱花。编辑点评：海鲜是减肥食品之一。
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