导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。《健身对了吗》杠铃直立划船图解，杠铃直立划船动作要领这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1...
大家好,小问来为大家解答以上问题。《健身对了吗》杠铃直立划船图解，杠铃直立划船动作要领这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 《健身对了吗》教你所有健身技巧，杠铃直排。
2、 双手放在身体两侧。
3、 弯腰，挺胸，收紧腰腹。
4、 杠铃沿着大腿拉到你的小腹。
5、 举杠铃时呼气，回放杠铃时吸气。
以上就是【《健身对了吗》杠铃直立划船图解，杠铃直立划船动作要领】相关内容。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！