导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。每天喝多少水合适呢，每天喝多少水合适呢英文这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、如果你少...
大家好,小问来为大家解答以上问题。每天喝多少水合适呢，每天喝多少水合适呢英文这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 如果你少喝水，尤其是在夏天，你的血液会集中，患脑血栓、肾结石的疾病、胆结石和冠心病的人会增加。所以，每天喝8杯水，保持1500毫升的尿液，才能保证身体健康，预防心脑血管疾病。
2、 早上第一次小便，如果量少，颜色发黄，说明你有问题；如果尿量大，颜色清澈，说明你体内水分充足。如果早上身体开始缺水，起床后先喝水，可以帮助肾脏和肝脏排毒。早起喝一杯冷水或温水，
3、 可在5分钟内被胃直接吸收，20分钟左右完全吸收，降低血液粘度。
4、 人最缺水的时候是晚上，老年。
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