导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。快速减肥方法-有氧搏击操，减脂搏击操这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、秋桐有氧拳击-01:...
大家好,小问来为大家解答以上问题。快速减肥方法-有氧搏击操，减脂搏击操这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 秋桐有氧拳击-01:有氧拳击(它的英文名是kickboxing)，是由一位黑人拳击世界冠军发明的。这两年才在内陆发展起来，在健身领域开始流行。
2、 有氧拳击的具体形式主要是将拳击、空手道、跆拳道、功夫、舞蹈等动作结合在一起，在激烈刺激的音乐中进行一些基础拳击和跆拳道的拳腿练习。因为有氧拳击更注重瞬间爆发力和感官刺激，
3、 再加上节奏感极强的音乐，一度被称为“男人的舞蹈”。但是女性朋友也不愿意看不起软弱，她们可以跳得比男性好。
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