怎么养成自律的习惯

大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么养成自律的习惯这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 自律是良性循环的开始。自律很难，这意味着你要强迫自己去做自己不喜欢、不想做的事情，但一旦成功，就会把你的整体满意度和成就感提升到一个更高的层次。自控是一种秩序，一种对快乐和欲望的控制。

2、 自律是你克制自己情绪，让自己行动的能力。想象一下，你如何让自己实现既定目标的愿望独立于其他任何事情。征服自己所有的弱点，从自律开始，这也是一个伟大的人的开始。

3、 给自己设定一些里程碑：

4、 营造有仪式感的自律环境；

5、 从小事做起：

6、 加强

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