大家好,小问来为大家解答以上问题。什么是寒性和热性水果，什么是寒性和热性水果食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 凉性水果：热量低，纤维丰富，但脂肪和糖分低的水果。夏天，热体质的人可以多吃寒性水果。但是，不能多吃生冷的水果，否则对身体有害。
2、 寒性水果：西红柿(微寒)、香蕉、柚子、柿子、椰子、桑葚等。都属于寒性水果。如山竹、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、菱角等。
3、 凉果缓解燥热
4、 热性水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、橄榄、榴莲、木瓜等。
5、 温性水果补虚寒。
6、 但是，对于大多数人来说，在热天吃太多温热的水果很容易上火。
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