大家好,小问来为大家解答以上问题。蛋白粉什么时候吃最好，蛋白粉什么时候吃最好吸收这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 很多时候，我们的身体会出现营养缺乏的现象，从而导致头晕和疲劳。这种情况下，一般可以吃蛋白粉补充营养，那么什么时候吃最好呢？下面给大家介绍一下。
2、 第一：一定不能空腹吃蛋白粉，最好饭后吃。如果我们空腹吃蛋白粉，效果和一个馒头差不多，那我们花的高价就变得不值钱了。
3、 第二：睡觉前吃东西比较好。最好是过度吸收，对身体也有好处。
4、 第三：因为蛋白质可以提供大脑需要的营养，所以用脑前最好先吃，可以防止过度用脑。
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