大家好,小问来为大家解答以上问题。青少年如何减肥和快速增高，青少年如何增高方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 国外专家根据长期研究发现，青春期是身体发育最关键的时期。最好用科学的生活方式，及时补充营养，为成长打好物质基础。但长期节食会导致消化系统器官组织的变性萎缩，消化腺分泌减少。
2、 造成严重的笑话或吸收不良，逐渐形成厌食症。这不仅会对增加产生不好的影响，还会危及健康甚至生命。同时，女生最好不要为了减肥而有意控制饮食，这样会导致不良后果。同时长高和减肥，
3、 不妨多做运动。一方面，运动可以促进血液循环，刺激骨骼生长，促进身高。另一方面，运动也可以消耗脂肪，起到减肥的作用，这是双向的。
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