问防治白发的食疗方法(防治白发的食疗方法偏方)

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1、 健康的头发能让你容光焕发。

2、 白发的人应该多吃含铁、铜的食物，增加维生素的摄入。以下是一些常见的食物。方便又好吃。

3、 芝麻黑豆粥。

4、 首乌牛肉粥。

5、 润粥。

6、 核桃芝麻豆浆。

7、 另外，可以用辣椒水洗头，按摩头皮，促进头发生长，在白发根部涂生姜。

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