导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。在健身房怎样练胸肌，在健身房怎样练胸肌和腹肌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、这几天...
大家好,小问来为大家解答以上问题。在健身房怎样练胸肌，在健身房怎样练胸肌和腹肌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 这几天去健身房锻炼胸肌很有必要，无论男女，因为胸肌是吸引眼球的秘密武器。接下来，本文将分享如何在健身房练胸肌，共9个练习。让我们来看看这9个练习。
2、 胸肌锻炼动作1:仰卧杠铃卧推
3、 胸肌锻炼动作二：仰卧上斜杠铃卧推
4、 胸肌锻炼动作三：坐姿器械推胸。
5、 胸肌锻炼的动作4:仰卧哑铃和斜卧推
6、 胸肌锻炼动作5:仰卧哑铃鸟
7、 胸肌锻炼动作6:仰卧哑铃卧推
8、 胸肌锻炼的动作7
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