大家好,小问来为大家解答以上问题。紫甘蓝的功效与作用，紫甘蓝的功效与作用及食用方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 紫甘蓝其实是卷心菜的一种(俗称白菜)，只是颜色是紫色的。紫甘蓝可以做很多菜，非常好吃，很有特色。不仅好吃，还富含多种营养成分，特别是富含维生素C和U以及更多的维生素E和b，紫甘蓝有什么功效和作用？
2、 紫甘蓝富含多种营养物质，包括人体不可缺少的营养物质。它富含维生素C、维生素E和维生素B族，对补充人体营养有显著作用。
3、 紫甘蓝有强身健体的作用，可以提高机体免疫力。经常食用可以增强人的活力，使人精力充沛。
4、 紫甘蓝对皮肤也有好处，紫甜常吃。
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