导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。得了恐高症该怎么克服，得了恐高症该怎么克服症状这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、每个...
大家好,小问来为大家解答以上问题。得了恐高症该怎么克服，得了恐高症该怎么克服症状这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 每个人都或多或少有恐高症，但也有少数人患有严重的恐高症。当他们上楼梯到2~3层时，他们开始害怕。这是一个不正常的现象。其实这种恐高是可以通过正常的训练来缓解的。这里有一些方法教你如何克服它。
2、 循序渐进的训练，刚开始克服恐高症，不能把自己的目标定的太高，要循序渐进的进行。比如第一天，我上了二楼，往下看了10分钟。第二天，我下到三楼往下看。在第四天和第五天.我一天天长高了。
3、 恐惧会逐渐消失。
4、 常规训练和克服恐高症不是一朝一夕可以完成的，要坚持每天训练。
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