孕妇在怀孕期间应该吃什么水果(孕妇在怀孕期间应该吃什么水果比较好)

柏裕明
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1、 怀孕初期,孕妈咪最好多吃苹果、桃子等中性水果。不仅热性水果要少吃,西瓜、柚子、橘子等寒性水果也要有选择地吃。孕中期,孕妈咪的身体状况比较稳定,胎儿的激素也很平衡。因此,

2、 孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。孕晚期,孕妈咪可以多吃些猕猴桃之类的维生素。

3、 苹果含有磷、铁等元素,容易被肠壁吸收,有补脑补血的作用,非常适合孕妇食用。

4、 猕猴桃被认为是营养价值最高的水果。含有丰富的纤维素和钾离子,可以防止孕妈妈便秘,帮助消化。

5、 香蕉可以提供更多的能量减少。

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