导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。孕早期食谱饮食注意事项介绍，孕早期饮食与注意事项这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、今...
大家好,小问来为大家解答以上问题。孕早期食谱饮食注意事项介绍，孕早期饮食与注意事项这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 今天边肖整理的孕早期食谱重点介绍孕早期的饮食禁忌，了解孕早期吃对胎儿生长发育有益的食物可以避免吃对胎儿有危害的食物。
2、 适宜食物：水果中含有丰富的维生素，可以催化细胞的合成。多吃水果对大脑的发育大有好处。
3、 小米、玉米小米、玉米是强身健脑的有益主食，富含B族维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和钙。
4、 芝麻，芝麻含有10种重要的氨基酸和丰富的钙、磷、铁、蛋白质等物质，10种氨基酸是脑神经细胞的主要成分。
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