导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。哑铃的正确锻炼方法，哑铃的正确锻炼方法图解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、我们可以...
大家好,小问来为大家解答以上问题。哑铃的正确锻炼方法，哑铃的正确锻炼方法图解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 我们可以做卧推、卧飞、宽走、压肩、交替屈臂和伸臂来锻炼。
2、 台式压力机
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