大家好,小问来为大家解答以上问题。气血不足的女人如何通过食疗补气养血这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 女人一旦老了，胶原蛋白会逐渐消失，脸色也会越来越差。在中医里，这是气血不足的表现。一碗吴红汤可以补气血，喝了好气色。
2、 大枣味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄，大枣中的多糖能促进造血功能。
3、 枸杞具有提高免疫力、补气、抗衰老、暖身的作用。
4、 红糖味甘，润，无毒。具有补气血、健脾、暖胃、止痛、活血化瘀的功效。
5、 花生，味甘、性平，有补气健脾、补血止血的作用。花生止血补血的功效主要是花生衣，可以抑制纤维蛋白。
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