导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。早晨起来吃什么好，早晨起来吃什么好消化这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、很多上班族早...
大家好,小问来为大家解答以上问题。早晨起来吃什么好，早晨起来吃什么好消化这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 很多上班族早上一般不吃早餐，或者干脆吃点面包或者喝点牛奶，然后就匆匆忙忙的去上班，却不知道这样的匆忙会对身体造成很大的伤害，甚至危害健康。那我们来：早上应该吃什么？
2、 需要注意什么？我来分享一下。
3、 早上醒来，尽量不要赖在床上睡懒觉。早起十分钟，我们就有足够的时间吃好。第一件事就是喝一杯温水，补充身体缺少的水分。但是不要喝太多，建议600 ml。
4、 早上吃饭的时候，可以多吃水果(一个苹果、一根香蕉或者半个以上的橘子)，对肠胃健康有好处。
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