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大家好,小问来为大家解答以上问题。郑多燕健身舞注意事项，郑多燕健身舞教程全集视频这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 郑多燕的减肥健美操有四个部分。第一部分是街舞健身操，主要是瘦腿；第二部分是哑铃练习，主要用于瘦手臂；第三部分是健美操，也就是塑形部分，最后一部分是瑜伽垫运动，用来瘦腰收腹。
2、 街舞练习减肥
3、 哑铃减肥
4、 有氧运动
5、 瑜伽垫练习
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