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1、 哑铃健身的方法简单实惠，是现在很多人都在选择的一种运动。然而，在使用哑铃锻炼的同时，很多人陷入了一个误区。导致哑铃的健身效果没有发挥出来，或者对身体造成了不良影响。下面，
2、 让我们来了解一下男性在使用哑铃健身时应该注意的三个误区。
3、 误区一：用哑铃锻炼不仅能增加力量，还有助于塑造健康的体魄。科学地使用哑铃，确实可以获得很好的锻炼效果。据说施瓦辛格的健美肌肉主要是通过哑铃锻炼获得的。但是很多人用哑铃锻炼后并没有增加力量。
4、 也没变得健美，经常心灰意冷，哑铃都被束之高阁，甚至成。
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