大椎穴到底有啥功效怎么按摩

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1、 大椎，是“手足三阳督脉之会”。只要适当刺激大椎穴，就能疏通经络，调动全身的阳气，就能迅速恢复体力，精神饱满！

2、 用手掌对着大椎穴上下左右摩擦，或轻轻转动中指端按压，或用拇指和食指、中指、无名指挤压大椎穴。每次揉搓时间约15分钟，每天重复两次。

3、 怕冷的人，用艾条灸大椎穴，让艾条的热量在十三经流动，人很快就会暖和起来！

4、 对于长期穿低领衣服，夏天又爱背对着空调吹的人来说，整个后背都是僵硬不舒服的。

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