大家好,小问来为大家解答以上问题。如何锻炼人鱼线，怎么锻炼鱼人线这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 人鱼线又称人鱼线，正式名称为“腹内外斜肌”，是指男性腹部两侧靠近骨盆上部的两条V型线。因为类似人鱼下部略收缩的形状，所以叫人鱼线。
2、 《绘画论》年，达芬奇首次提出“人鱼线”作为“美”和“性感”的指标。
3、 先准备好瑜伽垫或者干净的大毛巾。平躺在地上，收紧腹部，双手伸直至头顶，平躺。
4、 双手双脚抬离地面同时向上伸展，带动头肩离地，双手触碰小腿停留5秒，回到上一步。以上步骤2为一轮，重复15轮。
5、 3
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