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2、 三七的功效与禁忌，我们在吃三七之前，首先要了解三七的功效与禁忌。三七分为生食和熟食，生食活血，熟食补血。任何一种滋补健康的食物都一定是禁忌，三七也不例外。
3、 一般每天的量不要超过10克，吃三七也要注意方法以及三七的种类和产地，否则效果不大。先准备一个小碗或杯子，然后放入3克奇妙园37粉，再倒入一定量的温水，使两者充分混合。
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