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1、 不会游泳的人喜欢说我什么都学得快，但我不会游泳。不下水永远学不会游泳，所以看完请自己下水试试。只有这样你才能学会。
2、 首先，找一个安全的地方游泳。水最好刚刚泡到肚子上缘，这样给你信心和人身安全。可以找游泳陪护。
3、 先不要学什么姿势，你要克服对水的恐惧，这很重要。第一步，原地下沉，你会发现自己不能完全下沉，感觉自己的密度比水小，可以浮起来。
4、 第二步，把头贴在原地，尽量憋气30秒，让自己有足够的信心应对。
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