大家好,小问来为大家解答以上问题。肛脱的保健预防方法，预防脱肛的正确做法是这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 直肠脱垂是肛肠科的常见病。当肛门直肠从肛门外翻时，称为直肠脱垂。患脱肛后，需要做一些护理，因为脱肛的危害很大。为了你的健康，建议你尽早治疗，积极做好预防工作。
2、 有效保持健康。那么，有哪些方法可以预防脱肛呢？让我们一起来看看吧。
3、 保持大便通畅，局部清洁。养成定时排便的好习惯，排便时不宜深蹲和伸懒腰过久，以免腹内压增加。习惯性便秘或排便困难的人，平时应多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，便秘是可以治愈的。排便时不要用力。
4、 或者长时间蹲在厕所里，看书看报。
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