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快速打通任督二脉的方法(快速打通任督二脉的方法 肛门)

2024-02-02 07:05:05

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2024-02-02 07:05:05

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1、 介绍如何快速打通任督二脉,有助于保健。所谓流水不腐,健康年轻人的经络一般都是通畅的,只是通畅的程度各不相同。成年后,随着男女性生活的开始,身体能量开始循经下行。

2、 向上的能量不足,需要再次疏通。

3、

4、 当马步平能站半个小时以上,下盘基本稳固,人也变得强壮。这时候可以在站桩的基础上增加一些意念训练。先用舌尖抵住上颚,然后吸气的时候感觉有一点能量从背部沿着督脉往上走。

5、 当你呼气时,想象这种能量沿着任脉下行。一开始不要那么急切。

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