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1、 营养粥的种类很多，有小麦红豆粥、银耳莲子粥、小米山药粥等。营养粥的制作方法基本相同。需要提前准备好各种食材，烧开后按顺序加入粗粮，一般煮半小时左右即可食用。
2、 也可以加入适量的白糖或者冰糖。营养粥含有膳食纤维、微量元素等物质。经常食用可改善胃肠消化功能，降低血液粘稠度，加快血液循环，促进心脑血管健康。
3、 小麦红枣粥
4、 栗子小米粥
5、 三米连赢粥
6、 止泻粥
7、 一尺碧波粥
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