健康养生之道(健康养生之道图片)

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1、 我们经常听说有些人能活到100多岁。除了个人健康之外，社会医疗质量的提高、气候、环境等一些外部因素，都有助于人们寿命的延长。那么如何养生才能让自己更健康呢？根据世界卫生组织的数据，

2、 个人的健康长寿，遗传决定15%，社会因素决定10%，医疗条件决定8%，气候影响决定7%，自身决定60%。在这个问题上，你比上帝更有用。

3、 一定要吃好早餐。

4、 世界上最糟糕的习惯是吸烟。

5、 像营养过剩一样中毒

6、 白喝一次。

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