5个习惯改善IT从业者的亚健康状态

大家好,小问来为大家解答以上问题。5个习惯改善IT从业者的亚健康状态这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 天气转凉，最近几天感冒发烧咳嗽的人越来越多。IT从业者和白领中的其他很多人一样，由于长期伏案和电脑问题，身体都不太好，而作为一个自由职业的IT人，一直保持着运动健身的习惯。

2、 所以今天我就结合自己的情况和大家聊聊生活习惯。

3、 不吸烟：吸烟对肝脏和肺部的伤害很大。同时，吸烟者也容易患咽炎。但是因为他们从出生开始就没有吸过烟，所以他们真的无法体会那些烟民抽烟的快感，当然也无法体会喉咙不舒服时的痛苦。

4、 如果你认为吸烟是健康的，对你的健康没有影响，那么你可以

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