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大家好,小问来为大家解答以上问题。成人记忆力差该怎么办才能提高，成人记忆力差该怎么办才能提高智商这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 相信很多人都有这种感觉。随着年龄的增长，记忆力越来越差，记不住东西。作为一个成年人，我该怎么做才能改善我糟糕的记忆力？
2、 集中精神。成年人如果想提高记忆力，可以集中注意力。所谓专注，就是做事要认真，不能三心二意，因为三心二意只会让你分心，你根本无法认真做事，更谈不上记忆。
3、 选择做一件事，就要认真去做，尤其是回忆的时候。与其三心二意，不如专心记忆。
4、 理解记忆。如果成年人想提高记忆力，可以用理解记忆的方法。所谓理解记忆，就是先理解再记忆。特别的
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